Je gaat met je stress naar bed en staat er mee op…
Deze manier van Yoga ( vinyasa flow) is een geweldige manier om van je hoofd in je lijf te gaan zitten. Je werkt zowel aan je lichaam als geest. Geef je zelf over en ervaar de rust als de les er op zit.ย
Gecombineerd met houdingen uit de Yin yoga is dit een toegankelijke, zachte vorm van yoga die zich vooral richt op het activeren en stimuleren van het bindweefsel. De rustige zittende en liggende yogahoudingen zorgen voor het verminderen van stress en laten de energie (Chi) weer stromen. Je voelt je na afloop heerlijk ontspannen en soepel.
Door de technieken vanuit de les toe te passen in je dagelijkse leven weet je op stressvolle momenten je rust te vinden. Je ademhaling is goed, je hebt een krachtige uitstraling en je kan de dag aan. Geen uitdaging ga je nu meer uit de weg omdat je weet wat de juiste ademhaling met je doet
Wij geloven dat duurzame verandering begint met een omgeving waar je je veilig voelt รฉn uitgedaagd wordt. Of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt, we bieden verschillende vormen van training aan die allemaal draaien om persoonlijke aandacht, structuur en blijvend resultaat.
Stap 1: Plan je kennismaking
We starten met een vrijblijvend adviesgesprek waarin we jouw doelen, wensen en eventuele klachten bespreken. Je krijgt meteen eerlijk advies over wat het beste bij jou past. Inclusief eerste meting of weegmoment.
Stap 2: Probeer het gratis uit
Ervaar zelf hoe het is om bij ons te trainen met een gratis proefles of proefweek (afhankelijk van het aanbod). Zo voel je meteen of onze aanpak en sfeer bij jou passen.
Stap 3: Kies jouw traject
Bevalt het? Dan helpen we je met inschrijven. Je kiest het lidmaatschap of programma dat het beste bij jou en jouw doelen past. Vanaf hier start jouw persoonlijke groeipad.
Plan een gratis proefles of schrijf je direct in en zet de eerste stap naar een ontspannen en energiek leven!
